Tắt Quảng Cáo [X] Đăng Nhập để ẩn Tất Cả Quảng Cáo # CODER, GAMER DỄ DÀNG THỨC ĐÊM LÀ NHỜ...**ÁNH SÁNG MÀN HÌNH MÁY TÍNH ** Trong các loại thiết bị điện tử, nhằm giúp những nội dung trên đó hiển thị tốt cho người dùng vào buổi đêm người ta sẽ sử dụng một loại ánh sáng xanh. Chính vì loại ánh sáng này, làm gián đoạn việc sản xuất melatonin - một loại hormone điều tiết giấc ngủ của não bộ. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến con người có thể thức và lướt điện thoại đến tận 3 - 4h sáng, mà không cảm thấy buồn ngủ, nhưng sẽ gây tình trạng uể oải vào sáng hôm sau. Do đó, khi các lập trình viên làm việc với máy tính trong khoảng thời gian dài vào buổi đêm, cơ thể họ sẽ quen dần với điều đó và quên mất mình cần phải đi ngủ. Việc lặp đi lặp quy trình làm việc trên đã khiến cho những lập trình viên có giờ giấc sinh hoạt khác với người bình thường, bất đắc dĩ biến họ trở thành một cú đêm chính hiệu.