# **Hội chứng FOMO: Càng dùng Facebook nhiều, con người càng sợ bị bỏ rơi**...

Tắt Quảng Cáo [X]

Đăng Nhập để ẩn Tất Cả Quảng Cáo

# **Hội chứng FOMO: Càng dùng Facebook nhiều, con người càng sợ bị bỏ rơi**

**Sự ra đời của Hội chứng này:**

Đã bao giờ bạn cảm thấy tủi thân khi lên Facebook và "đập ngay vào mặt" là bức ảnh hội bạn thân đang tụ tập hẹn hò, vui cười pose ảnh mà không có mình ngay trên News Feed? Đây chính là biểu hiện rõ nhất của mội hội chứng tâm lý mà các nhà khoa học gọi đó là "Fear of missing out" (FOMO) hay còn được biết đến với cái tên "dân dã" hơn là sợ bị bỏ rơi bởi người khác.

Trong vòng 10 năm trở lại đây, các trang mạng xã hội đã trở thành những công cụ quan trọng giúp mọi người kết nối và tương tác. Tuy nhiên, chính sự bùng phát của mạng xã hội cũng dẫn tới sự xuất hiện của một hiện tượng tâm lý có tên gọi "Fear of missing out" (FOMO) hay còn được biết đến với tên gọi "hội chứng sợ bị bỏ rơi" hay "hội chứng bị lãng quên". Vào tháng 8/2013, FOMO chính thức được bổ sung vào từ điển Oxford (Oxford English Dictionary) với định nghĩa rất rõ ràng. Thậm chí, các công ty hiện nay cũng nhận ra tầm quan trọng của FOMO trong các chiến lược tiếp thị và bắt đầu ứng dụng nó để thu hút sự chú ý của giới trẻ.

**Hội chứng này có hại không?**

Phải thừa nhận rằng đa phần chúng ta đều đã từng trải qua hội chứng này, nhất là với những ai thường xuyên sử dụng mạng xã hội. Chẳng hạn như bạn quyết định ở lại nhà và nghỉ ngơi vào tối thứ 7 nhưng cảm thấy không dễ dàng để bỏ lỡ bữa tụ tập cùng với bạn bè hay một tình huống khác đại loại như vậy.

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hội chứng sợ bị lãng quên có liên kết với cảm giác bị mất kết nối và thất vọng và mạng xã hội chính là "nhiên liệu" khiến hiện tượng này trở nên trầm trọng hơn nữa.

**Nỗi ám ảnh vô hình**

Với sự trợ giúp của mạng xã hội, chưa bao giờ FOMO lại trở nên thịnh hành như bây giờ. Kỳ lạ hơn nữa khi hội chứng này được chấp nhận ở những người trẻ như là xu hướng mà ai cũng nên có, thậm chí, nếu không "sợ bị bỏ rơi" thì nghiễm nhiên bị cho là người lạc hậu. Đằng sau việc thúc đẩy Facebook trở nên bành trướng hơn thì FOMO chỉ khiến cho con người trở nên cạnh tranh khốc liệt với nhau hơn trong cuộc chiến giành giật các vị trí trong xã hội

**Vậy nên xử lý thế nào?**

Một nghiên cứu xã hội cho thấy việc sử dụng Facebook hay các mạng xã hội khác có thể làm giảm cảm giác hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của con người. Tuy nhiên, nếu nhìn nhận một cách thực tế thì chính xác Facebook chỉ là một công cụ, hạnh phúc hay buồn rầu mà chúng ta cảm nhận đều phụ thuộc vào cách mà chúng ta sử dụng như thế nào mà thôi.

Do vậy, cách tốt nhất ở đây là hãy trở thành một người dùng công nghệ thông minh với một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả. Hãy biết quản lý thời gian Thậm chí, bạn có thể làm "mạnh tay" hơn bằng cách "unfriend" những người bạn không biết đến hoặc những người chỉ suốt ngày khoe khoang, đăng ảnh sống ảo. Ngoài ra, bạn có thể đọc thử cuốn sách **Đừng sợ lỡ cuộc chơi (FOMO) **của người đã đưa thuật ngữ xuất hiện lần đầu tiên - Patrick J. McGinnis để hiểu hơn hội chứng này.

#j2team_share

 

Cái này đúng 1 phần nhỏ thôi. Tầm tuổi mình bạn bè đi làm tối mặt vào, gần như biến mất trên fb ấy nhưng vẫn xảy ra hội chứng giống như trên ấy.

 

Lê Dương =))

 

Mình thành thật muốn block tất cả những bạn suốt ngày đăng tin yêu đương lên fb cảm giác khó chịu lắm. Các bạn của mình thấy cmt này thì bớt bớt đi nha.

 

em tưởng do chơi coin nhiều mới bị FOMO

 

mình bị FOMO nặng vc, chán

 

ảo mạng chứ có gì đâu =))

 

gần đây tôi ít dùng facebook rồi, tôi chuyển sang chơi voz

 

May quá không phải mình

 

Van Truong Thuy Dung

 

Thấy bình thường

 

huỷ theo dõi và hạn chế kết bạn tuỳ tiện cũng là một cách hạn chế sử dụng FB và bị nó ảnh hưởng đó. mắt không thấy thì éo có gì phải nghĩ nhiều ))

 

Sợ fomo fb thì chuyển qua fomo coin cho thêm đâu đầu.

 

Fomo coin đáng sợ hơn

 

Mọi người làm quá lên không hầu như ai mà có cảm giác như thế này mấy phần cũng do ế thâm niên với ăn cơm tró nhiều nên đâm ra thế. Y như e này )

 

May quá mình k bị )

 

chơi fb cũng bị fomo á?? vào chơi crypto chắc treo cổ mất

 

bạn t post cái hình cả tháng 3 like.... Trong đó có nó.

 

Fomo coin chắc trầm cmn cảm

 

vừa chơi fb vừa lại chơi coin,forex và chứng khoán ---> trại tâm thần luôn rộng mở <(")