Tắt Quảng Cáo [X] Đăng Nhập để ẩn Tất Cả Quảng Cáo Hút thuốc lá là tác nhân chính dẫn đến các căn bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, khí phế thũng và ung thư. Chính vì vậy, việc từ bỏ hút thuốc lá sớm là chìa khóa quan trọng giúp bạn ngăn ngừa và loại bỏ những nguy cơ gây tổn hại tới sức khoẻ. Dưới đây là 4 lời khuyên “vàng” giúp bạn bỏ hút thuốc thành công. Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO Lợi ích của việc bỏ hút thuốc Bất kể bạn hút bao nhiêu thuốc hoặc hút trong bao lâu, việc bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Điều này không chỉ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư phổi, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, khí phễ thũng, đột quỵ và các bệnh nghiêm trọng khác. Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO Từ bỏ thuốc lá cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh ung thư phổi ở những người chưa từng hút thuốc cũng như những người sẽ tiếp xúc với khói thuốc lá. Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO Bất kỳ lứa tuổi nào khi bỏ thuốc lá đều nhận được những lợi ích to lớn về sức khoẻ, nhưng điều quan trọng là bạn phải bỏ thuốc càng sớm càng tốt để cơ thể có thể bắt đầu hồi phục lại những tổn thương gây ra do hút thuốc lá. Chẳng hạn, chỉ với 12 giờ sau khi bạn bỏ hút thuốc lá, mức carbon monoxide trong máu của bạn sẽ giảm xuống mức bình thường. Loại chất này được xem là có hại đối với cơ thể vì nó chiếm chỗ của oxy trong máu, dẫn đến không cung cấp đủ lượng oxy cần thiết cho tim, não và các cơ quan quan trọng khác. Một số lời khuyên “vàng” dành cho người muốn bỏ thuốc lá Biết được điều gì khiến bạn muốn bỏ hút thuốc lá Đối với một số người, nguyên nhân thôi thúc họ bỏ hút thuốc lá có thể là do yếu tố sức khỏe của bản thân. Một số người khác muốn bỏ thuốc vì lý do tài chính hoặc lối sống, chẳng hạn như muốn cải thiện vị giác của mình trong ăn uống hoặc dành ra nhiều tiền hơn cho các khoản chi tiêu quan trọng khác ngoài thuốc lá. Theo lời khuyên của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, bạn nên tự đặt ra một số câu hỏi cho chính bản thân trước khi bạn muốn bỏ hút thuốc lá vì điều này sẽ tạo nên động lực mạnh mẽ giúp bạn sẵn sàng cai thuốc.