Tập rồi lỗ chân lông nở to ra để thoát mồ hôi ra, rồi nước nó thấm vào các lỗ chân lông đó thì sao nhỉ. Giống như đi tập về, mồi hôi ra nhiều, tắm liền dễ bị cảm lạnh.
Các bác cứ bảo chạy k hiệu quả, thử là biết liền à. Ngày trước mình tập võ, tuần 7 ngày thì luyện chế độ 6 ngày trên cạn, 1 ngày dưới nước. Luyện ở dưới nước, xong đuối cmnl, mà tập trên cạn thì chỉ mệt chút thôi.
Nhìn thì hay chứ hiệu quả không cao không biết bên bơi lội áp dụng đc không chứ người thường là vô dụng r đó