Tắt Quảng Cáo [X] Đăng Nhập để ẩn Tất Cả Quảng Cáo "Chào bác sĩ. Tôi là mẹ 1 con, năm nay 31 tuổi, tôi muốn hỏi tại sao khi ngủ tôi lại mơ và khi tỉnh dậy thì thấy tè dầm. Có đúng là tôi bị ngưng thở khi ngủ không, thưa bác sĩ? Hãy giải thích và làm thế nào để hạn chế ngủ mơ đái dầm ở người lớn? Cảm ơn!" - Nguyễn Thị Hiền - Thanh Trì, Hà Nội. Trả lời Cảm ơn bạn đã hỏi daidamducthinh.com. Một người được cho là mắc chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) nếu trong lúc ngủ thường xuyên bị khó thở đến mức ngáy to, thở gấp, tỉnh giấc thường xuyên và cảm thấy không sảng khoái dù đã ngủ đủ giấc cả đêm. Tình trạng này có thể xảy ra do các yếu tố khác nhau, cụ thể là: Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn xảy ra khi cơ cổ họng thư giãn quá nhiều trong khi ngủ Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương xảy ra khi não không gửi đúng tín hiệu đến các cơ kiểm soát hơi thở. Hội chứng ngưng thở khi ngủ phức tạp, do sự kết hợp của 2 yếu tố trên, cần điều trị NGAY LẬP TỨC để không dẫn đến những biến chứng nặng nề Đánh giá từ thông tin bạn cung cấp, có thể tình trạng này không phải lúc nào cũng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Nguyên nhân gây ngủ mơ đái dầm ở người lớn Nhiều khả năng gây Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO là do tăng sản xuất nước tiểu, ví dụ ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người đang điều trị bằng thuốc lợi tiểu (ví dụ như những người bị tăng huyết áp). Ngoài ra còn có các nguyên nhân như: Bàng quang không chứa đủ nước tiểu, ví dụ do viêm bàng quang, sỏi bàng quang, ung thư bàng quang, bàng quang hoạt động quá mức, áp lực do các khối u khác trong khoang bụng; Rối loạn thần kinh trung ương (ở não và tủy sống), ví dụ do chứng động kinh, bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson; Tiêu thụ thuốc hoặc thực phẩm có thể gây kích thích bàng quang, ví dụ như thuốc ngủ, thuốc chống loạn thần; Áp lực tâm lý quá mức, chẳng hạn như khi bạn lo lắng, hoảng sợ, căng thẳng,... cũng gây Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO. Thật vậy, chứng ngưng thở khi ngủ có thể là một trong những yếu tố kích hoạt đối với người đái dầm. Tuy nhiên, so với nhiều khả năng khác được đề cập ở trên, ngưng thở khi ngủ là một khả năng khá hiếm. XEM THÊM: Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO Cách hạn chế đái dầm ở người lớn Do đó, để xác định nguyên nhân cơ bản khiến bạn phàn nàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp. Ngay bây giờ, trước tiên bạn có thể thực hiện các bước sau: Làm quen với việc không uống quá nhiều trước khi đi ngủ; Đi tiểu trước khi đi ngủ; Giảm lượng đồ uống chứa caffein, ví dụ như trà, cà phê, soda; Tránh tiêu thụ rượu; Điều hòa phòng ngủ sao cho thoải mái, không quá lạnh; Thư giãn trước khi đi ngủ để chất lượng giấc ngủ tốt hơn và tránh những giấc mơ quấy rầy; Đặt báo thức vào giữa giờ đi ngủ để bạn thức dậy đi tiểu và không đi tiểu; Tập Kegel thường xuyên; Đừng tạo thói quen nhịn tiểu. Hy vọng nó sẽ giúp bạn. Nếu còn thắc mắc, bạn có thể gọi hotline 087.658.8866 để được chuyên gia tư vấn!