Nhờ anh em tư vấn, với các bài tập nhẹ nhàng với máy tập ngoài công viên thì nên chọn chế độ theo d

Tắt Quảng Cáo [X]

Đăng Nhập để ẩn Tất Cả Quảng Cáo

** Apple Watch: Tôi nên sử dụng chế độ tập luyện nào cho bài tập nhẹ trên máy ngoài trời? **

Nhờ lời khuyên, tôi đã tìm ra chế độ tập luyện nào để sử dụng trên Apple Watch cho bài tập nhẹ trên máy ngoài trời.

Trước đây, tôi đã sử dụng chế độ tập luyện khác, nhưng điều này sẽ tính toán lượng calo của tôi được đốt cháy như thể tôi đang đi bộ nhanh chóng.Tuy nhiên, tôi cảm thấy rằng số lượng bài tập tôi đang làm trên máy không dữ dội như đi bộ.

Kể từ đó, tôi đã chuyển sang chế độ tập luyện hình elip và đây dường như là một đại diện chính xác hơn về lượng calo tôi đang đốt cháy.

Dưới đây là một số mẹo để chọn chế độ tập luyện phù hợp trên Apple Watch của bạn:

*** Xem xét cường độ tập luyện của bạn. ** Nếu bạn đang tập luyện nhẹ, bạn có thể muốn chọn một chế độ không đánh giá quá cao khả năng đốt cháy calo của bạn.
*** Kiểm tra độ chính xác của ước tính đốt calo. ** Một số chế độ tập luyện chính xác hơn các chế độ khác.Bạn có thể so sánh các ước tính đốt calo từ các chế độ khác nhau để xem cái nào chính xác nhất cho bạn.
*** Thử nghiệm với các chế độ khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một chế độ mà bạn thích. ** Chế độ tập luyện tốt nhất ch
Chi tiết tại: If you are interested in growing your social media accounts and shopping, join the community at Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO and Vui lòng đăng kí hoặc đăng nhập để thấy liên kết tại BigMMO to learn about airdrop cheats and free whitelist